【練馬】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス15選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

今回は練馬にあるオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。練馬駅の周辺は施設が充実し、飲食店やスーパー、ションピングセンターなどもあるので都心に出なくても不便なく暮らせる街。

駅から徒歩10分歩くと豊島園地域に行くこともできるので、遊園地や映画館などの娯楽施設もたくさんあります。

治安も良く、女性の一人暮らしやお子さんのいるファミリー層でも安心して住める街です。そんな駅近くが栄えた練馬でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLAVA練馬店

西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口より徒歩2分、都営地下鉄大江戸線「練馬駅」A2出口より徒歩1分、地下1階にてけてけが入ったビルの5階6階7階に構える、大手ホットヨガスタジオLAVA練馬店。

こちらのスタジオは駅からも近く通いやすい、女性専用のホットヨガスタジオです。2018年よりスタジオが増床され2スタジオとなり、さらに通いやすくなったスタジオで、スタッフとお客様の距離が近くアットホームな雰囲気のスタジオです。

LAVAのプログラムは、日本人女性の体型・体格に合わせて作られているので、様々な効果を実感しやすいと評判です。肌質の変化や肩こり改善、シェイプアップや脚の歪みなど、体の不調や悩みなどが改善されたと98%以上のお客様が満足しており、効果実感率No1を誇っています。

レッスン内容は、初心者から経験者まで満足できるプログラムを多数用意しており、ゆったり動くリラックスヨガからハードに動くパワーヨガ、さらに部分的な悩みにフォーカスしたお腹引き締めヨガや美脚ヨガなど、自分のレベルや目的などに合わせて好きなクラスを受講することができます。

体験レッスンはいつでもワンコイン500円で受講することができ、いつでも気軽にヨガを始めることができます。2回目以降の料金は、月4回通える8,611円のプランから全店舗利用できる15,093円のプランまで用意があるので、自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・駅から近くて通いやすい女性専用のホットヨガスタジオ!
・体験レッスンはいつでもワンコイン500円!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区練馬1-5-3あづまやビル5階6階7階
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:第2金曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:ホットヨガスタジオLAVA練馬店

2.ピラティス&ヨガスタジオOlulu練馬スタジオ

西武池袋線練馬駅から徒歩1分、1階にスクエア薬局が入ったビルの4階に構えるピラティス&ヨガスタジオOlulu練馬スタジオ。駅から1分と好立地の場所にあり、仕事帰りやお買い物ついでに楽しめるヨガとピラティスが学べるスタジオです。

ハワイ語でOluは心地よい、Luluは穏やかという意味があり、自然の中で太陽の日差しを浴びるような心地よい穏やかな空間を目指しているスタジオです。しなやかなカラダ・穏やかなココロをコンセプトに、ゆっくり息を吐いて丁寧に空気を取り込みながらヨガレッスンを行なっています。

オルルのレッスンメニューは、誰でも気軽に参加できるレッスンを多数用意。これからヨガやピラティスを始めたいという初心者の方でも、基本から優しく学べるレッスンがあるので安心して受講することができます。

ヨガの基本を網羅したハタヨガのクラスや、ダイナミックでエネルギッシュなアシュタンガヨガクラス、呼吸とポーズを調和させて動くフローヨガクラスなど、自分のレベルや目的に合わせてクラスを選んで受講することができます。

初めての方は体験レッスン1,000円で受講することができ、2回目以降は月2回5,000円、月4回8,000円のプランがあります。さらにレッスンを消化できなかった場合、翌月まで繰り越すことができるので無駄なく通うことができます。

さらに平日通い放題や全日通い放題のプランもあり、自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・しなやかなカラダ、穏やかなここをが目指せる気軽に通えるスタジオ!
・初心者でも安心なクラスが豊富に揃っている!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区練馬1-20-3シャムロック4階
営業時間:月火木10:00~,水金9:30~,土日8;30~
定休日:不定休
電話番号:03-5946-6533
公式サイト:ピラティス&ヨガスタジオOlulu練馬スタジオ

3.ネリヨガ練馬スタジオ

練馬駅から徒歩10分のところで開催されている、ネリヨガ練馬スタジオ。こちらのネリヨガは練馬区とその近辺15箇所でレッスンを開催している教室で、初めての方にオススメの教室です。

通っている年齢層は20代から60代と幅広く、会員数4,000人以上にのぼる女性にオススメのヨガ教室です。さらに練馬スタジオは妊婦さんも参加できる教室で、自分の好きな時に予約を取ってレッスンに参加することができます。

産後ママのクラスは産後2ヶ月から参加可能で、お子さんと一緒に参加することが可能です。

練馬スタジオでのレッスンは、女性のための月経血コントロールヨガや骨盤調整や骨盤底を鍛え、子宮や身体の不必要い凝り固まっている部分を緩めて暖かく柔らかい子宮にする産後月経血コントロールヨガ、さらにヨガの他にもフラダンスやタヒチアンダンスを受講することができます。

レッスン料は、入会金なしの都度払い制です。料金はレッスン1回1,000円ととてもリーズナブルなので、初心者の方でも通いやすい価格設定でおすすめです。

ヨガをより深めたい方は、お子様連れOKのインストラクター養成講座もあり、全3回で産後骨盤セルフヨガインストラクターの資格を取得することが可能です。

お子様のいるママにぴったりの気軽に通えるスタジオなので、一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・練馬区とその近辺15箇所で開催されているヨガ教室!
・入会金なしの都度払いで通いやすい!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区中村北1-5-9第2永崎ビル4階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:ネリヨガ練馬スタジオ

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.COMFORT yoga studio

西武池袋線「練馬駅」から徒歩7分のところにある、COMFORT yoga studio。こちらのスタジオは、少人数制のレッスンを行う女性専用のヨガスタジオで、自分だけの時間を大切にすることをコンセプトに行なっているヨガスタジオです。

体の歪みを整え、体をリラックスさせていきバランスを整えていくことができます。さらに便秘改善効果や女性らしい筋肉をつけることができ、理想的なボディラインを目指すことが可能です。

レッスン内容は、ヨガの元となっているハタヨガのクラス、呼吸とポーズで身体の中の老廃物を出し、しっかりと身体を動かすことで身体全体のバランスを整え、体力づくりにもオススメのデトックスヨガを開催しています。

初めての方の体験レッスンは1,500円で受講することができ、2回目以降は月4回からの月謝制、1回毎のドロップイン、お得なチケット制と自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・自分だけの時間を大切にする少人数制レッスンのスタジオ!
・体験レッスンは1,500円で受講可能!

COMFORT yoga studio

 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区中村北1-5-9永崎ビル4階
レッスン時間:10:30~11:30,20:10~21:10
レッスン日:水日
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:COMFORT yoga studio

COMFORT yoga studio石神井公園ジョイⅡスタジオ

 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区石神井町3-26-3
レッスン時間:10:00~11:00,11:20~12:20,20:10~21:10
レッスン日:第4水曜日・土曜日
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:COMFORT yoga studio石神井公園ジョイⅡスタジオ

5.RIO YOGA

出典:RIO YOGA

西武池袋線・都営地下鉄大江戸線「練馬駅」から徒歩7分のところで開催されているヨガ教室、RIO YOGA。

こちらの教室は気軽に気楽に自分にあった心地の良いヨガを提供してくれるヨガ教室で、毎日をより心地よく過ごせるようになるヨガ教室です。体力や柔軟性などの個性を大切にした自分のペースで楽しめるクラスを開催しており、週替わりの様々なアロマオイルの香りとともにヨガを楽しむことができます。

出典:出典:RIO YOGA

レッスンは毎週土曜日の朝に行われ、休日の朝活にもぴったりで休日もエネルギッシュに過ごすことができます。初回体験は1,000円で受講することができ、入会金不要、ヨガマット付きで通うことが可能です。

不定期で様々なイベントも開催されており、今までにもカフェヨガやヨガの祭典ヨガフェスタなど様々なイベントを楽しむことができます。スタジオだけのヨガもいいですが、たくさんの方とヨガを共有できるイベントなども気分転換におすすめです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・初回体験は1,000円で受講することができる!
・週替わりのアロマの香りに癒されながら朝活できる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区中村北1-5-9永崎ビル4階
レッスン時間:11:15~12:30
レッスン日:土曜日
電話番号:080-5484-8514
公式サイト:RIO YOGA

6.saco yoga

出典:saco yoga

練馬駅から徒歩1分、練馬文化センターなどで行われているヨガ教室、saco yoga。こちらの教室は、お子様連れOKのクラスと大人のみのクラスと2つに分かれており、お子様連れの方でも安心して受講できるヨガ教室です。

お子様は0歳の赤ちゃんから3歳までのお子さんが多く、お子さん同士の可愛らしい交流を見守りながらヨガを楽しむことができます。

大人ヨガクラスは幼稚園から小・中学生のママたちが中心にレッスンを受けており、子連れヨガクラスよりもよりアクティブに動くクラスとなっています。

出典:saco yoga

お子様連れのクラスも大人のクラスも、どちらのクラスも血行や代謝を促し、運動不足の解消や骨盤調整につながるレッスンを行なっています。ヨガはもちろん、体の冷えや体の不調などの相談にも乗ってくれるアットホームな教室です。レッスン料金は1回1,000円で受講することができ、お得な回数券5回で4,500円も購入が可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・お子様連れOKのクラスと大人ヨガのクラスに分かれている!
・血行促進や代謝UP、運動不足の解消や骨盤調整につながるママに嬉しいレッスン!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区練馬1-17-37練馬文化センター
レッスン時間:9:00~10:40,10:50~11:50
レッスン日:金曜日
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:saco yoga

7.フィットネスクラブティップネス練馬店

練馬駅から徒歩1分のところにある、フィットネスクラブティップネス練馬店。こちらのフィットネスクラブは全国的にも有名なフィットネスクラブで、スタジオの他にもトレーニングジム、プール、さらにお風呂やサウナ、リラクゼーション施設など様々な施設を使うことができるフィットネスクラブです。

ヨガのレッスンの後にお風呂で汗を流したり、ヨガの前にジムで有酸素運動をしたりと楽しみ方が広がります。

ティップネスは、ヨガスタジオに負けないくらいの豊富なプログラムがあり、フィットネス視点で設計されたヨガを受けることができ、あなたの理想のボディラインを目指すことができます。

レッスン内容は、疲労回復やリラックス効果が期待できるマインドフローヨガや富士山溶岩を使ったスタジオで行う溶岩ホットヨガ、さらに運動強度が高く柔軟性の向上も見込めるファンクショナルシークエンスヨガなど、多彩なクラスがあるので飽きずに通うことができると評判です。

料金は9,539円のプランから用意があり、自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ヨガの後にお風呂やサウナなども楽しめるフィットネスクラブ!
・ヨガスタジオに負けないくらいの豊富なプログラムが用意されている!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区練馬1-5-16
営業時間:平日9:30~24:00土9:30~22:00日祝9:30~20:00
定休日:木曜日
電話番号:03-5946-1351
公式サイト:フィットネスクラブティップネス練馬店

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

8.Equal

 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区練馬4-19-7スタジオメッセ
レッスン時間:10:00~11:30
レッスン日:日曜日
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:Equal

9. Slow Yoga LHA

 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区向山3-1-21向山庭園内
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定期
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:Slow Yoga LHA

10.くつろぎヨガ

 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区中村北1-5-9第2永崎ビル4階
レッスン時間:9:30~10:30
レッスン日:金曜日
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:くつろぎヨガ

11.TRIBE TOKYO M.M.A

 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区練馬1-22-10エレガンス練馬地下1階
営業時間:平日9:00~12:00,15:00~22:00水9:00~12:00,18:00~22:00土10:30~18:00日12:00~18:00
定休日:祝日
電話番号:03-6914-9497
公式サイト:TRIBE TOKYO M.M.A

12.ピラティス専門スタジオ Pilates 桜-oh-

 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区練馬1-6-3篠田ビル305
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:070-4401-0210
公式サイト:Pilates 桜-oh-

13.Pilates studio RETO laboratory

 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区中村北4-4-16ルネス中村橋1階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:03-3998-0011
公式サイト:Pilates studio RETO laboratory

14.くつろぎ空間

 icon-home 店舗情報
住所:東京都練馬区練馬1-17-37練馬文化センター/東京都練馬区練馬4-2-3厚生文化会館東京都/練馬区貫井1-36-18サンライフ練馬/練馬区高松3丁目自宅/東京都練馬区中村南2-13-12中村集会場
レッスン時間:9:45~,11:00~,18:00~
レッスン日:火木金
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:くつろぎ空間

15.Yoga Maya

 icon-home 店舗情報
住所:西武池袋線豊島園駅から徒歩5分(詳細は予約者のみ)
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:Yoga Maya

まとめ

今回は練馬にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。駅近くには大手ホットヨガスタジオがあり、地域密着のヨガ教室やママや女性に嬉しいヨガスタジオがたくさんありました。

お子様連れでOKの教室は、運動不足になりがちなママにはとても嬉サービスです。ぜひ、運動不足を感じるママやお子様との時間を一緒に共有して楽しみたい方などはヨガスタジオに足を運び、素敵な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

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B-MAKEを監修してる人
ヨガインストラクター
MINA

1985年生まれ
京都の滋賀寄り・宇治田原町で犬と猫に囲まれながら育つ
2012年からイギリス・ロンドンに留学
帰国後始めたヨガにどっぷりとハマりインストラクターに
猫に囲まれた生活と音楽は今も何も変わらない
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