【長岡】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス15選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

今回は長岡にあるオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。長岡といえば日本三大花火大会の一つである長岡まつりが有名で、夏になると全国各地からたくさんの観光客が訪れる、新潟でもとても有名な街ですよね。

他にも、とても綺麗なお花の絨毯が見ることができる国営越後丘陵公園や、日本海が一望できる展望室を構えた寺泊水族博物館など、様々な観光スポットがある長岡。

そんな長岡にもOLさんや若い女の子、ビジネスマンなどが楽しめるスタジオがたくさんあります。

ぜひ仕事前や朝活、日頃の運動不足をヨガやピラティスで解消してみてはいかがでしょうか。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLOIVE長岡店

最寄りバス停「東栄」下車徒歩1分、国道8号線愛宕交差点横にある、ホットヨガスタジオLOIVE長岡店。こちらのスタジオは、無料駐車場も完備しているので車でも通いやすい全国的に展開するホットヨガスタジオです。

ロイブは、日本の女性がもっと自分を好きになって輝いて欲しいという気持ちから始まったスタジオで、プログラムやスタジオ、衛生環境など全てを女性目線にこだわって作られた女性に優しい女性のためのスタジオです。

レッスンは、初心者から経験者まで楽しめるプログラムを豊富に用意してあります。ヨガが初めての方や体力に自信がない方のための基本・リラックスクラスや、カラダ本来の自然治癒力をアップする健康クラス、ダイエットや体を引き締めたい方のためのダイエットクラスなど、5つのプログラムから自分の目的にあったレッスンを選んで受講することができます。

初めての方の体験レッスンはワンコイン500円で受講することができ、さらに500円の中にウェアやバスタオルなどのレンタル料も含まれているので、手ぶらで受講することができます。

2回目以降の料金は、入会金926円ととてもリーズナブルで、月会費7,700円の月4回会員、9,100円のデイタイム会員、10,800円のフルタイム会員、さらにドロップイン制を設けているので、自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・無料駐車場完備で車でも通いやすい!
・女性目線で作られた女性に優しいスタジオ!
 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市東栄1-1-20
営業時間:平日9:30~22:00土日祝9:30~19:30
定休日:月曜日
電話番号:0570-666-969
公式サイト:ホットヨガスタジオLOIVE長岡店

2.HOT40YOGA 長岡美沢店

長岡市美沢にあるホットヨガスタジオ、HOT40YOGA長岡美沢店。こちらのスタジオは、アットホームな女性専用スタジオで、リラックスしたい方やアクティブに汗をかきたい方、デトックスしてスッキリしたい方など美容と健康に意識の高い方がたくさん通っているホットヨガスタジオです。

1番の特徴は忙しい方でも続けやすい1レッスン40分という短いレッスン時間で、ヨガ初心者の方でも安心して取り組むことができます。40分でもしっかりと脂肪を燃やし、筋力アップ、リフレッシュができると評判のスタジオです。

出典:HOT40YOGA

レッスン内容は、伝統的なヨガと最先端の男鹿テクノロジーで古き良きものと新しいものを融合させたオリジナルプログラム。床でのポーズのみの誰でも気軽に参加できるホットヨガライト、骨盤を中心に全身を調整するホット骨盤ヨガ、さらにウォーキング・骨盤・呼吸にフォーカスしヨガと組み合わせたホットダイエットヨガなど、自分の体調や目的に合わせて好きなレッスンを受講することができます。

初めての方は777円で体験レッスンを受講することができます。

出典:HOT40YOGA

体験レッスン後は、入会前にホットヨガお試し20日間通い放題プラン4,000円を利用することができ、しっかりとスタジオの雰囲気を掴んでから入会することができます。

入会後はドロップイン1,850円や回数券、1ヶ月通い放題のプラン、さらに55歳上の方が対象のプランや25歳以下のプランなど、様々なプランを用意してあるので自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・1レッスン40分の忙しい方でも通いやすいホットヨガスタジオ!
・伝統的なヨガと最先端のヨガテクノロジーを組み合わせたプログラムを受けることができる!

HOT40YOGA長岡美沢店

 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市美沢3-499
営業時間:平日9:30~21:30土日9:30~13:00
定休日:祝日
電話番号:025-256-7345
公式サイト:HOT40YOGA長岡美沢店

HOT40YOGA長岡七日町店

 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市七日町字川原379-1
営業時間:平日9:30~21:30土日9:30~13:00
定休日:祝日
電話番号:025-256-7345
公式サイト:HOT40YOGA長岡七日町店

3.スタジオリオン

長岡駅からバスで「喜多町停留所」下車徒歩5分のところにある、ヨガスタジオリオン。こちらのスタジオはヨガだけでなくフラダンスも学べる新潟県唯一の女性専用のおしゃれなスタジオで、2019年4月に10周年を迎え、たくさんの方から愛されているスタジオです。

さらに大人だけでなく、お子様も楽しめるダンスレッスンやフラダンスレッスンもあり、親子でも楽しめるスタジオとなっています。

レッスン内容は、綺麗になるヨガからリフレッシュヨガ、アロマヨガ、ピラティス、骨盤ボディメイキング、さらにママヨガまでと幅広いレッスンを用意しています。ママヨガではお子さんも一緒に参加でき、ママ友もできたりママ同士で情報交換もできたりするのでオススメです。

他にもパーソナルプログラムとしてヨガトレッチも開催しており、あなただけの魅力・美しさを引き出すダイヤモンド軸を確認することができ好評のレッスンです。

初めての方の体験レッスンは3,000円で受講することができ、2回目以降の料金プランは5,980円から用意があるのでリーズナブルに通うことができます。全営業時間全てのクラス受け放題のプランも8,500円ととても通いやすい価格設定なのも嬉しいポイントです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・新潟県唯一のフラダンスとヨガが学べる女性専用スタジオ!
・料金プランもリーズナブルで通いやすい!
 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市喜多町2984
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:祝日
電話番号:0258-28-8707
公式サイト:スタジオリオン

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.スタジオBe

長岡市希望が丘、長岡市立西中学校近くにあるヨガ・ピラティススタジオBe。こちらのスタジオは、近くにジャスコ長岡店もあり、レッスン帰りにお買い物も便利なスタジオです。

ピラティス・ヨガには流派がありますが、こちらのスタジオには各流派の講師が在籍しているのでいろんなクラスを楽しむことができます。

さらにお子様づれOKのママヨガやママピラティスもあるので、お子様のいるママでも気軽にヨガやピラティスを学ぶことができます。

レッスンは完全予約制で定員6名までのセミプライベートレッスンなので、講師と生徒の距離も近く、しっかりとヨガやピラティスを学ぶことができます。

さらにプライベートレッスンもあるので、しっかりヨガを深めたいという方にもオススメ。体験レッスンは1,050円で1人2回まで受けることができます。

ウェアなどの販売もしているので、ヨガが初めての方にもオススメのスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・各流派の講師が在籍しているのでたくさんのクラスを楽しむことができる!
・ウェアなどの販売も行っているので初めての方にもオススメ!
 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市希望が丘1-1-7
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:0258-28-1580
公式サイト:スタジオBe

5.スポーツクラブルネサンス長岡店

JR長岡駅より車で10分、リバーサイド千秋すぐのところにある、スポーツクラブルネサンス長岡店。

こちらのスポーツクラブは、全国的に展開するスポーツクラブで、フィットネスジムの他にもヨガやZUMBA、カーディオキックボクシングなど様々なプログラムを受けることができます。

さらにプールの利用もできるので、効率的に体を絞ることができます。

ヨガのレッスン内容は、アロマの香りに包まれながら行うアロマヒーリングヨガやリフレッシュヨガ、さらにセラバンドと呼ばれるゴムバンドを利用したビヨンドボディメイクヨガなど様々なプログラムを受けることができます。

他にも暗闇で行うキックボクシングやバレエとフィットネス、ヨガを組み合わせたバレトンなど、自分の気分や体調にあったクラスを選んで受講できます。

料金もリーズナブルで、営業時間いつでも使える正会員は8,800円、一番安いプランでアフタヌーン会員5,500円と通いやすい値段設定です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・全国的に展開するスポーツクラブ!
・ヨガ以外にも様々なエクササイズを受けることができる!
 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市千秋2-221-1
営業時間:平日10:00~24:00土10:00~21:00日祝10:00~19:00
定休日:金曜日
電話番号:0258-29-5529
公式サイト:スポーツクラブルネサンス長岡店

6.ミカエルヨガ

長岡市の高齢者福祉センターふそきや三条市を中心に行っているヨガ教室、ミカエルヨガ。

こちらでは長岡市を中心に、シェイプアップヨガやリラックスヨガ、そしてパパも楽しめるパパママ親子ヨガなどを行っている教室です。

こちらのスタジオは、天使の羽が生えたように心と体が軽くなるというコンセプトで、今ある幸せに気づき、新たな一歩を踏み出せるサポートをしてくれます。

レッスン内容は、お子さんと触れ合う時間を取りたい方やリラックスしたい方にぴったりなパパママ親子ヨガや、体を引き締めたい方や美しいボディラインを手に入れたい方のためのシェイプアップヨガ、リラックスしたい方や体を柔らかくしたい方にオススメのリラックスヨガを受けることができます。

レッスンは6名までの少人数制レッスンなので、一人一人に寄り添いしっかりとサポートしてくれます。体験レッスンは各レッスンにより異なり、1,000円から受講可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・天使の羽が生えたように心も体も軽くなるヨガ教室!
・パパも楽しめる親子ヨガが人気!
 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市新保町1399-3高齢者福祉センターふそき2階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:ミカエルヨガ

7.JOYFIT新潟長岡日赤店

JR長岡駅から徒歩15分のところにあるフィットネスクラブ、JOYFIT新潟長岡日赤店。こちらのフィットネスクラブは、ホットスタジオ付きの総合型スポーツクラブで、ホットヨガの他にも有酸素マシンや筋トレマシン、その他ダンベルなど様々な施設が使えるフィットネスクラブです。

さらにヨガで汗を流した後にはお風呂も完備しているので、ゆったりとリラックスすることができます。

JOYFITの魅力は営業時間が長いことや多彩なサービスと豊富なレッスン、さらに全国のJOYFITが使えるなど魅力が満載。他にもマッサージチェアなどのリラクゼーションサービスも充実しているフィットネスクラブです。

料金はホットスタジオ利用可能なマスター会員8,500円、ナショナル会員7,500円、さらにお子様向けの4,500円のプランもあるので、親子で運動を楽しむことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ヨガだけでなくフィットネスジムやお風呂も使える総合型スポーツクラブ!
・全店舗利用可能なので旅行先などでも運動を楽しめる!
 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市日赤町2-6-1ウオロク長岡店1階
営業時間:6:00~24:00
定休日:奇数月7日
電話番号:0258-86-7808
公式サイト:JOYFIT新潟長岡日赤店

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

8.スポーツクラブNAS長岡店

 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市南町1-5-7ロイヤルプラザ長岡2階
営業時間:平日10:00~23:00土10:00~22:00日祝10:00~20:00
定休日:月曜日
電話番号:0258-33-2632
公式サイト:スポーツクラブNAS長岡店

9. ホリデイスポーツクラブ長岡店

 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市沖田1-56
営業時間:平日土10:00~24:00日祝10:00~19:00
定休日:金曜日
電話番号:0258-31-2400
公式サイト:ホリデイスポーツクラブ長岡店

10.yogatha

 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市学校町1-2-1/新潟県長岡市悠久町3-900/新潟県長岡市悠久町3-734/新潟県長岡市長倉西町458-7
営業時間:10:00~22:00
定休日:不定休
電話番号:080-2390-3278
公式サイト:yogatha

11.アクアーレ長岡

 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市新陽2-5-1
営業時間:10:00~21:00
定休日:不定休
電話番号:0258-47-5656
公式サイト:アクアーレ長岡

12.yoga room Agati

 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市大山2
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:090-7219-8932
公式サイト:yoga room Agati

13.BodyworkSalon Enn

 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市寺島町658Platea.Bey303
受付時間:10:00~21:00
定休日:不定休
電話番号:0258-29-7305
公式サイト:BodyworkSalon Enn

14.ヨガサロンリルト

 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市長倉町458-7サンライフ長岡
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:080-4405-2343
公式サイト:ヨガサロンリルト

15.長岡市市民体育館

 icon-home 店舗情報
住所:新潟県長岡市学校町1-2-1
営業時間:9:00~21:30
定休日:第3月曜日
電話番号:0258-34-2700
公式サイト:長岡市市民体育館/

まとめ

今回は長岡にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。全国的に展開するホットヨガスタジオや40分という忙しい方にも通いやすいヨガスタジオ、さらにフィットネスクラブでのヨガクラスなど様々なスタイルのスタジオがありました。

フィットネスクラブでのヨガは、ヨガスタジオとは異なりお風呂に入ったりリラクゼーションを楽しめたりと、ヨガスタジオとはまた違う楽しみ方もできます。

しっかりと少人数制のクラスでヨガを深めるのもよし、フィットネスクラブで効率的に体を引き締めるもよしとあなたのぴったりの通い方が見つかります。

ぜひ一度体験レッスンに足を運び、ヨガやピラティスを始めてみてはいかがでしょうか。

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B-MAKEを監修してる人
ヨガインストラクター
MINA

1985年生まれ
京都の滋賀寄り・宇治田原町で犬と猫に囲まれながら育つ
2012年からイギリス・ロンドンに留学
帰国後始めたヨガにどっぷりとハマりインストラクターに
猫に囲まれた生活と音楽は今も何も変わらない
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