【浜田山】おすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス10選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。
浜田山のヨガ一覧!
1 ホットヨガスタジオLAVA浜田山店 東京都杉並区浜田山3-35-38ハイタウン浜田山1号館2階
2 zen place pilates 浜田山スタジオ 東京都杉並区浜田山2-20-16 2階
3 浜田山ヨガ スタジオムクノキ 東京都杉並区浜田山3-31-7近藤ビル4階
4 MAZUKA DANCE COMPANY 浜田山スタジオ 東京都杉並区浜田山2-22-1
5 Health Hut 東京都杉並区浜田山1-36-3
6 Anemona yoga class 東京都杉並区高井戸東3-7-5高井戸地域区民センター3階
7 レンタルスタジオスペースアルファ 東京都杉並区永福4-19-7
8 アックミーエアリアルスタジオ 京王井の頭線永福町駅北口より徒歩5分(詳細は予約者のみ)
9 杉並区永福体育館 ふらっと教室 東京都杉並区永福1-7-6
10 東京ヨガ倶楽部 東京都杉並区和泉3-8-18永福和泉地域区民センター

今回は浜田山周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

東京都杉並区に位置する浜田山は高級住宅街とレトロな街並みが融合されたような街で、とても治安も良く住みやすい街と言われています。

日本で一番ポルシェが売れる街とも言われる浜田山は、新宿や渋谷なども20分で行くことができ、アクセスも良く働く女性にも嬉しい街。

そんな浜田山周辺のヨガやピラティスのオススメスタジオをご紹介したいと思います。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLAVA浜田山店

京王井の頭線浜田山駅から徒歩3分、1階にセブンイレブンの入ったビルの2階に構える大手ホットヨガスタジオ浜田山店。

こちらのスタジオは初心者でも通いやすいアットホームなスタジオで、女性も男性も気軽に楽しめるホットヨガスタジオ。さらにこちらの店舗では、脂肪燃焼効果のあるハイパーナイフも導入しているLAVAの中でも珍しいスタジオです。

今巷でハイパーナイフはくびれ作りにとても人気があるマシン。浜田山店ではそのハイパーナイフが2,778円で試すことができるので、ダイエットをしている人にはとても嬉しい特典です。

LAVAの魅力は何と言ってもプログラムの多さ。浜田山店でも、お客様の悩みに合わせたプログラムが多数用意してあります。

初めての方でも楽しめるヨガベーシックやリンパの流れを促すリンパリラックスヨガ、そしてぽっこりお腹がきになる人のお腹引き締めヨガなど、自分の目的に合わせて好きなプログラムを選んで受講することができます。

働く女性に嬉しい肩こり改善ヨガや、冷えやむくみが気になる人のための美脚ヨガも働く女性にとても人気のプログラム。

初めての方はワンコイン500円で体験レッスンを受講することができます。さらに、ウェアなども全て貸し出しできるので、手ぶらで行ける手軽さがとても人気で、いつでも誰でもヨガを始めることができます。

入会後の料金は全店舗通い放題のフルタイム15,093円や月4回まで通える7,685円など、自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・巷で人気のハイパーナイフができる!
・プログラムが多く、働く女性にも人気!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区浜田山3-35-38ハイタウン浜田山1号館2階
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:毎週金曜日
電話番号:0570-00-4515

2.zen place pilates 浜田山スタジオ

京王井の頭線浜田山駅から徒歩4分、1階に和カフェが入ったビルの2階に構える大手ピラティススタジオzen place pilates浜田山スタジオ。

こちらのスタジオは古民家風のアットホームな作りになっているので、初心者でも入りやすいと評判のスタジオです。全店舗にピラティス専用マシンを完備しているので、本格的なピラティスを学ぶことができます。

浜田山店では10代から80代まで幅広い年齢層のお客様が通っている、どの年代からも愛されているスタジオです。

レッスンメニューも豊富で、ピラティスが全く初めての方でも安心して取り組めるベーシッククラスや、ピラティスの基礎を学びステップアップしたい方のためのビギナークラス、さらに体力に自信がある方やプロダンサーやアスリートでも満足できるインターメディエイトクラスなど、初心者から上級者まで満足できるプログラムを用意。

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズのため、誰でも気軽に取り組むことができ、年齢問わずいつでも始めることができます。

初めての方は体験レッスンを受講することができ、通常のグループレッスンとマンツーマンでしっかり教わるプライベートレッスンがあり、どちらか好きな方を選んで受講することができます。

グループレッスンも少人数制で1回1,000円、プライベートレッスンは3回15,000円で受講できるので、自分にあった通い方を見つけることができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・全店舗にピラティス専用マシンを完備した本格的スタジオ!
・初心者から上級者まで満足できるプログラムの豊富さ!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区浜田山2-20-16 2階
営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
電話番号:03-6379-6733

3.浜田山ヨガ スタジオムクノキ

京王井の頭線浜田山駅から徒歩1分のところにあるヨガスタジオ、スタジオムクノキ。こちらのスタジオは名前通り無垢の木の温かみが感じられ、自然光が気持ちいいヨガスタジオです。健康になりたい人や運動を始めたい人、何かを変えたい人など、始めるきっかけは人それぞれ。そんな人たちの背中をヨガを通してそっと押してくれる、あなたらしくを大切にする素敵なスタジオです。ヨガが初めての方でも男性でも年齢問わず通うことができます。

レッスンは、7名までの少人数制で行われるので、講師と生徒の距離が近くしっかりヨガを学ぶことができます。インストラクターも経験豊富で、ヨガの資格などをしっかり取得しているベテラン講師が教えてくれます。

レッスン内容も豊富で、初心者にもしっかり取り組めるクラスやビギナーズヨガ、姿勢改善ヨガやママや妊婦さんにも嬉しいマタニティヨガやママヨガなども開催。さらにピラティスを学べるクラスもあるので、飽きずに通うことができます。

初めての方は体験レッスンを受けることができ、1回1,500円で受講することができます。2回目以降は入会金は0円でチケット制で好きな時に通うことができるシステム。

1回券は2,500円で、4回券、10回券と用意があります。そして杉並区子育て応援券も利用できるので、ママにも優しいスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・無垢の木の温かみが感じられるスタジオ!
・杉並区子育て応援券の利用が可能!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区浜田山3-31-7近藤ビル4階
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:090-3692-6362

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.MAZUKA DANCE COMPANY 浜田山スタジオ

出典:itot

京王井の頭線浜田山駅から徒歩3分のところにある、マヅカダンスカンパニー浜田山スタジオ。こちらのスタジオではヨガ・ダンス・パーソナルトレーニングを受講できるスタジオで、大人から子どもまで楽しめるスタジオになっています。

こちらのスタジオではただヨガやダンスを学ぶだけではなく、ここに来ると元気になれると感じられるようなスタジオ作りに力を入れているスタジオで、初めての方から経験者、そして子どもまでたくさんの方が通う素敵なスタジオです。

こちらのオススメのメニューはファットバーニングヨガ。このメニューはヨガとエアロビクスの融合で、ヨガの前にエアロビクスをることで有酸素運動とコアトレーニングになり、普通のヨガより元気になれる!というお客様の声から生まれたプログラムです。

料金は1回2,857円から受講することができ、月2回から月8回までの月謝制も用意。自分の体力やライフプランに合わせて料金を選ぶことが可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・子どもから大人まで通えるヨガ・ダンススタジオ!
・お客様の声から生まれたファットバーニングヨガがとても人気!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区浜田山2-22-1
受付時間:平日9:00〜22:00土日祝9:30〜18:00
電話番号:03-3302-7186

5.Health Hut

出典:Health Hut

浜田山・西荻窪・品川の区民館で行なっているHealth Hut。こちらのヨガ教室は完全予約制で、女性男性お子様連れもOKなアットホームなヨガ教室。

自宅ではセッションルームを行なっており、ボディートーク・チャネリングセッションという治療を受けることができます。ボディートークとは体のエネルギーのバランスを整え、自然治癒力を高める健康法で、ヨガと一緒に受けることでさらに体調不全などの改善が期待できます。

料金は1レッスン90分2,000円で受講することができ、2回目以降はチケットで通うことができます。5回チケットで7,500円、60歳以上の方は6,500円で購入が可能です。

自宅のセッションルームでは、わんちゃんと飼い主様でボディートークを受けることもできるので、愛犬家の方にもオススメの教室です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・男女問わず、気軽にいけるヨガ教室!
・自宅ではボディートークなどを受けることができる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区浜田山1-36-3
レッスン時間:9:30〜11:00
レッスン日:日・不定期
電話番号:メールでの問い合わせが可能

6.Anemona yoga class

高井戸駅から徒歩3分、高井戸駅から見える大きな煙突が目印の高井戸地域区民センターで行われているヨガ教室、Anemona yoga class。

こちらの教室は高井戸のクラスの他にも赤坂や表参道などでも教室があり、赤坂ではお座敷、表参道では食とヨガのコラボが楽しめる教室となっています。

月ヨガと高井戸ヨガの時間とレッスンは2種類あり、月ヨガのレッスン内容は、溜め込んだストレスなどで疲れた体を回復するポーズを多く取り入れた内容になっていて、老若男女年齢問わず誰でも楽しめるレッスンです。

仕事終わり・夕食前にできるヨガクラスで、とてもリラックスできるのでオススメです。料金は1回1,500円で受講することができ、2回目以降はチケット制で好きな時に通うことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・赤坂や表参道でも開催されている教室!
・溜め込んだストレスで疲れた体を回復できるヨガ教室!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区高井戸東3-7-5高井戸地域区民センター3階
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:090-2204-2757
公式サイト:https://tantiyoga.jimdo.com/

7.レンタルスタジオスペースアルファ

京王井の頭線西永福駅より徒歩2分のところにある、レンタルスタジオスペースアルファ。こちらのレンタルスタジオではクラシックバレエやモダンダンス、太極拳など様々な教室が定期的に開催されており、木曜日と日曜日にピラティスをベースとしたピラティス&ボディコンディショニングクラスを受講することができます。

こちらのクラスでは背骨や関節を解放すること、眠っている筋肉を呼び覚ますことを目的とし、肩こりや腰痛、運動不足の方やストレスが溜まっている人などにも効果的なクラスになっています。

通い方はチケット制と月謝制を取り入れており、月謝制は月4回で8,000円、1回チケットは2,500円、そして5回チケット、10回チケットなども用意してあり、自分の好きな通い方で続けることができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ピラティスをベースにしたボディコンディショニング暮らし!
・背骨や関節の解放や眠っている筋肉を呼び覚ますことに焦点を置いたクラス!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区永福4-19-7
レッスン時間:15:00〜16:30,10:30〜11:30
レッスン日:木曜日・日曜日
電話番号:03-5376-8019

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

8.アックミーエアリアルスタジオ

 icon-home 店舗情報
住所:京王井の頭線永福町駅北口より徒歩5分(詳細は予約者のみ)
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:03-6754-8505

9.杉並区永福体育館 ふらっと教室

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区永福1-7-6
受付時間:9:00〜21:00
定休日:第二水曜日
電話番号:03-3328-3146

10.東京ヨガ倶楽部

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区和泉3-8-18永福和泉地域区民センター
レッスン時間:10:00〜レッスン終了まで
レッスン日:不定期
電話番号:メールでの問い合わせが可能

まとめ

今回は浜田山周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。駅近に大手ホットヨガスタジオや、ピラティススタジオ、個人のヨガ教室などが密集しており、とても通いやすいスタジオばかりでした。

さらにどのスタジオもアットホームな雰囲気なので、初心者にも通いやすくてオススメです。もちろん上級者でも満足できる教室ばかりなので、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか?

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本サイトを監修している人

ヨガインストラクター
MINA

1985年生まれ
京都の滋賀寄り・宇治田原町で犬と猫に囲まれながら育つ
2012年からイギリス・ロンドンに留学
帰国後始めたヨガにどっぷりとハマりインストラクターに
猫に囲まれた生活と音楽は今も何も変わらない

健康運動指導士(ジムトレーナー)
MORITO
現在29歳。フィットネスクラブでトレーナー、インストラクターとして7年間勤務。4年目からはジムの責任者も兼務し、マネジメントにも携わっている。

ヨガインストラクター
石田まりえ

東京生まれ、東京育ち。ラジオの懸賞で航空券が当たったことでニュージーランドへ渡航。 ニュージーランド在住14年目。2児の母をしながら、のんびり暮らすヨガインストラクター。

ヨガインストラクター
Mizuho

2008年ハワイ移住 アシュタンガヨガとの出会いをきっかけにヨガをライフスタイルとして取り入れ11年。 マッサージライセンス取得を通してカラダと心の繋がりを更に重視して指導していくようになる。 現在ヨガアライアンストレーニング講師、通訳、プライベートやグループクラスの指導をバイリンガルで展開。

ヨガインストラクター
Yoshino

はじめましてYoshinoです。 約10年間のデスクワークを経て、身体と心のメンテナンスの必要性を感じ、 ヨガにであう。ヨガ歴はホットヨガ4年/常温ヨガ2年。 ヨガによって心がリセットされていく経験に感動し、現在自身のヨガの理解を深めるため全米アライアンス200取得中。 哲学が好きなのもあって、バガヴァッド・ギーターも勉強中。(ギータプラチャーリカ取得中) 現在は、マッサージセラピストを行いながら、身体も心も満たされるヨガを目指して日々奮闘中。

パーソナルトレーナー
www_111orz

はじめまして!現在都内の個室パーソナルジムでパーソナルトレーナーをしています。
今日よりも明日、よりよい身体と心の健康を目指してトレーニングに励む皆さんに、少しでもプラスになる知識をシェアしていきます!

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