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B-MAKE編集部
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| 住所 | 東京都台東区蔵前3-12-9鈴梅第一ビル9階 |
|---|---|
| 営業時間 | レッスン時間により異なる |
 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5809-3557 |
 アクセス | 都営浅草線 蔵前駅出口A4より徒歩３０秒 |
| 公式サイト | https://polestarjapan.org/ |
POLESTAR PILATES 元気工房
ポールスターピラティスを行っている都営浅草線 蔵前駅出口A4より徒歩 30秒の元気工房スタジオ蔵前店。こちらのスタジオでは、主にグループレッスン、パーソナルセッション、そして各種のボディワークレッスンがあります。
パーソナルセッションでは、機械を使うことによって普段動かすことのない筋肉を動かしたり、効率の良い動作で循環を良くする体つくりを目指します。
グループエクササイズでは、体の痛みや、ケガの予防、姿勢改善、肩こり改善など、種類が豊富で沢山のレッスンが組み込まれたグループエクササイズです。どちらにも共通していえる事は、健康改善につながるレッスンである事です。
こちらのスタジオならではの魅力としては、機械を使ったレッスンです。滑走ボードといわれる機会を使って、体の動きやすさと快適さへの効果が絶大であると評価頂いております。
一般的なスタジオでは、機械を使う事は少ないかと思います。機械と聞くとなんだか不安になる方もいるかと思いますが、ご自身だけでのエクササイズでは効果を引き出せない部分もあると思います。ですが機械を使うことにより、効果を最大限に引き出す事もできるのではないでしょうか。
そして、ポールスターピラティス。細長い筋肉、改善の姿勢と動きやすさを作成するために、現在の科学的な知見とピラティスを統合したものです。リハビリテーションに重点を置いているため、現在ケガからの復帰中な方や、リハビリをされている方にも安心して体を動かすことができ、ケガからの復帰に効果的にアプローチしてくれますね。
他にも、健康体操や太極拳など種類豊富なプログラム。ケガで悩まれている方や、健康になりたい方、しなやかな身体つくりを目指したい方を全力でサポートしてくれる。そんなスタジオです。ぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか。
POLESTAR PILATES 元気工房のプログラム
POLESTAR PILATES 元気工房で受けられるプログラムをご紹介します。
<パーソナルセッション>
・ピラティス
・ジャイロトニック
<グループエクササイズ>
・グループリフォーマー
・マットピラティス
・ジャイロキネシス
・ボーンリズミクス
・ベアーヘッズ
POLESTAR PILATES 元気工房のメニューや料金
POLESTAR PILATES 元気工房のメニューや料金についてご紹介します。
| 入会料 | 無料 |
| レッスン内容 | 時間 | 料金 |
| グループレッスン | 1レッスン | 3,000円 |
| グループレッスンチケット | 4レッスン | 10,000円 |
| パーソナルセッション | 60分 | 8,000円 |
| シェアセッション | 1レッスン | 11,000円 |
POLESTAR PILATES 元気工房の口コミ
POLESTAR PILATES 元気工房の口コミや評価を見てみましょう。
ピラティスを定期的に受けるようになってから原因不明の大量不良などがなくなり、助かっています。
ピラティス以外にも楽しいプログラムがあって良いですね。チケットの方がお得なのでいつもチケットでレッスンを受けています。
口コミを見てみるとピラティスで体調不良が良くなった人などもいました。肩こりや腰痛に効いたという人も多いです。
POLESTAR PILATES 元気工房のまとめ
POLESTAR PILATES 元気工房についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？ピラティス専門のスタジオなので体の痛みや姿勢改善、肩こり改善など通っている方の目的は様々でした。またパーソナルレッスンもあるので自分の目的に柔軟に対応してもらえるのも良いですね。もちろんグループで楽しく低価格でという方法もおすすめですよ！
